Корзина
27 отзывов
Книжный интернет-магазин Лидер Букс
+380991771117
+380991771117
+380939664774

Осознанная медитация. Видьямала Бурх

Осознанная медитация. Видьямала Бурх

320 грн.

  • В наличии
  • Код: 501131
+380991771117
  • +380939664774
  • График работы
  • Адрес и контакты
Осознанная медитация. Видьямала Бурх
Осознанная медитация. Видьямала Бурх
320 грн.
В наличии
Купить
+380991771117
  • +380939664774
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Отзывы о товаре
О книге Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие. Более того, недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день. Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли — мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях. Для кого эта книга Для тех, кто хочет справиться с болезнями, болью или стрессом. Для тех, кто интересуется медитацией и дыхательными упражнениями.  
Основные атрибуты
Год издания2014
ISBN978-5-00057-221-4
Дополнительные характеристики
АвторВидьямала Бурх и Дэнни Пенман
Страниц288 стр.
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
ОбложкаТвердый переплет
  • Цена: 320 грн.