Корзина
101 отзыв
Книжный интернет-магазин Лидер Букс
+380991771117
+380991771117
+380939664774

Медитация и осознанность

Медитация и осознанность

175 грн.

  • Нет в наличии
  • Код: 500598
+380991771117
  • +380939664774
  • График работы
  • Адрес и контакты
Медитация и осознанность
Медитация и осознанность
175 грн.
Нет в наличии
+380991771117
  • +380939664774
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Основные
Год издания2014
ISBN978-5-91671-286-5
Дополнительные характеристики
АвторЭнди Паддикомб / Puddicombe Andy
Страниц330 стр.
ИздательствоАльпина Нон-фикшн
ОбложкаТвердый переплет
  • Цена: 175 грн.