Корзина
79 отзывов
Книжный интернет-магазин Лидер Букс
+380991771117
+380991771117
+380939664774

Выгорание Новый подход к избавлению от стресса

Выгорание Новый подход к избавлению от стресса

350 грн.

  • В наличии
+380991771117
  • +380939664774
  • График работы
  • Адрес и контакты
Выгорание Новый подход к избавлению от стресса
Выгорание Новый подход к избавлению от стресса
350 грн.
В наличии
Купить
+380991771117
  • +380939664774
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Описание
Характеристики
Информация для заказа

О книге

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга

Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.

Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.

Для тех, кто чувствует выгорание.

Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.

Основные
Производитель  Манн, Иванов и Фербер
ТематикаЛичная эффективность
Язык изданияРусский
Вид переплетаТвердый
Количество страниц304.0
Год издания2016
ISBN978-5-00556-425-9
СостояниеНовое
АвторЭмили Нагоски и Амелия Нагоски
  • Цена: 350 грн.